灵芝自古就被人们誉为“灵芝仙草”，即是传统的养生保健的滋补佳品，还是药食两用的天然食材，而且不管在《神农本草经》还是《本草纲目》中记载灵芝性平味甘，无毒，久食轻身不老，无副作用。也就是说灵芝平和，适宜长期服用，不存在食用后太补之说。
那么正常人能喝灵芝孢子粉吗？至今有许多人还没有明白，为什么近几年不管国内还是外，对中医药的重视程度越来越深，这其实只是中医在历经偏见，争议之后，重新找回正确地位的开始。因为现在的环境，生活，饮食，生物和水等各种因素会导致人类发生很多种，好的方法就是养生保健，增强体质。人们逐步开始认识到中医相比西医在康复、减少副作用，辨证等方面的科学性和优势。“”是中医表现为突出的领域之一，中国启动中医‘未’健康工程的目的就是通过中医提高全国的水平。中医提倡“上功未”各种慢性的高发也是现代人逐渐认识到只有从患前期即状态开始，才能阻止的发生。灵芝在《神农本草经》中被列为上药，上药“主养命以应天，无毒，多服，久服，不伤人，无副作用“适合养生保健首选产品。
灵芝孢子粉的功效：
1、抗作用
灵芝孢子粉对多种细胞有明显抑制作用。用于配合恶性患者的、，能增强人的耐受性，减轻副作用，改善骨髓造功能，增加的转移、复发，增强免疫能力，促进康复。晚期症患者服用后可增强体质和抗能力，缓解并发症的发生和发展，延长存活期，提高生活质量。
2、心
灵芝孢子粉具有对双向调节的作用，它能有效舒张流量，改善微循环，增加心机供氧，净化液，降低液中和中性脂肪含量，防止和溶解中的，促进，对急性心肌缺有保护作用，可减少的形成。对于、、、高、高等，具有较好的和辅助作用。
3、消化系统
灵芝孢子粉具有(ling2 zhi1 bao1 zi3 fen3 ju4 you3 bao3 gan1 jie3 du2)功能，能促进对、毒物的代谢，提高的再生能力，有效改善功能。能改善，提高生理功能，降低。能促进消化系统的。对、、胃及、、等有明显的作用。
4、系统
灵芝孢子粉对器官平滑肌有、作用，能镇骸、，对于慢性和支气管等均有疗效。
5、系统
灵芝孢子粉对中枢系统具有调节作用，有、、的功效，对于衰弱和因紧张、过度疲劳导致的、头晕、乏力、功能紊乱、健忘、不振、心慌、气短、多汗等症状有改善效果。
6、提高人体免疫机能
灵芝孢子粉能提高细胞免疫和体液免疫两个方面的功能，促进增加，提高免疫球蛋白和补体的含量，诱导干扰素的生成，激活自然杀伤细胞和巨噬细胞的活性，增强免疫器官胸腺、脾脏、的重量，从而增呛∷体对各种的坻抗能力。
7、抗
灵芝孢子粉能消除体内的，终止脂质过氧化，保护细胞，延长传代细胞的分裂代数，增进细胞寿命，促进代谢，增强体质，因而有效的延缓，长期服用可益寿延年。
灵芝孢子粉是保健品，能有效地提高免疫力，还能增强人体液供养量，促进液，消除体内，防止细胞老化，正常人也是可以食用的。