灵芝孢子粉的食用量和食用方法是怎么样的？

灵芝孢子粉的食用量和食用方法是怎么样的？灵芝孢子粉食用方法一般建议用60度左右温开水来冲服效果更好，这样不会破坏其中营养成分，建议早晚饭前半小时空腹服用，这样有利于吸收其有效成分，食用量一般参考包装上规定用量就可以，而灵芝孢子粉服用效果是很重要的，目前研究表明，灵芝三萜是灵芝孢子粉主要核心有效成分，灵芝三萜含量越高服用效果就越好，而目前业内品牌芝素堂牌灵芝孢子粉灵芝三萜含量高达5.5%，实测值18.6%，效果更好，具体想了解灵芝孢子粉其他功效可加zst365咨询。